Retiros de Grupo e Mindfulness Corporativo
Estes retiros são desenhados com exclusividade para grupos corporativos e grupos de amigos que procuram um espaço onde o mundo exterior se silencia. Imagine que, pela primeira vez em anos, consegue ouvir o som da sua própria respiração. Um retiro de fim de semana é muito mais do que uma pausa na rotina; é um portal de autoconhecimento e o aterramento necessário para voltar a lidar com o caos do quotidiano de uma forma pacífica e inabalável. É o espaço sagrado onde selamos o passado e libertamos a harmonia necessária para aumentar a vitalidade em todos os setores da vida.
A Resposta à Hiperconexão Digital Vivemos numa era de ruído constante e desconexão humana. O Urban Peace surge como a resposta para quem sente a necessidade urgente de parar e realinhar. Se o peso do stress e das programações antigas — aquelas que absorvemos ao longo da vida e que nos mantêm numa prisão mental de padrões limitantes — se tornou demasiado presente, este é o seu santuário de pureza. Aqui, trabalhamos para limpar bloqueios e toxinas estagnadas, abrindo caminho para uma vida cheia de propósito, prosperidade e abundância.
Os Segredos da Transformação Integral Durante este encontro, desvendamos os segredos que a natureza e as terapias ancestrais têm para nos mostrar. Através da Alquimia da Aromaterapia e da Energia Vital do Reiki, dissolvemos as barreiras do subconsciente. Através de uma Alimentação Consciente e de rituais em plena natureza, nutrimos o corpo e a alma, permitindo que cada célula se regenere. A Meditação, aliada a exercícios de respiração e a um Yoga leve e consciente, atua no alinhamento profundo dos chakras. Este trabalho expande as suas quatro camadas energéticas, permitindo uma limpeza profunda e revelando a clareza e a luz que sempre estiveram lá.
Interação e Libertação: A Magia da Partilha Acreditamos que o desabafo é fundamental para a evolução. Por isso, integramos Jogos e Quizzes Dinâmicos, totalmente adaptados às necessidades do grupo através da análise do formulário prévio. Estas dinâmicas são desenhadas para promover a interação e libertar a mente de forma divertida e profunda. São momentos de descontração que permitem soltar o que está preso, transformando a partilha num processo libertador onde o riso e a leveza se tornam agentes de mudança.
A Harmonia como Medida de Sucesso O sucesso de um grupo não se mede pela sua velocidade, mas pela sua harmonia. Seja um grupo de amigos ou uma equipa com objetivos comuns, a experiência foca-se na recalibração energética coletiva. Ao partilharem este ambiente regenerativo, a dinâmica do grupo transforma-se: cada participante regressa não apenas descansado, mas iluminado e em total alinhamento consigo próprio e com o todo.
A Sua Iniciação: Uma Luz para Sempre Como culminar desta jornada transformadora, cada participante recebe o seu Diploma de Reiki Nível 1. Mais do que um certificado, esta é uma ferramenta de autonomia para o seu equilíbrio diário, permitindo-lhe aplicar esta energia em si mesmo para manter o seu canal limpo e protegido. Esta luz, uma vez despertada, ficará presente para sempre na sua vida, funcionando como um guia interno de serenidade.
Ancore a Sua Transformação: Memórias que Inspiram Para que a sua jornada seja eternizada, estes retiros são documentados com fotografias profissionais. Levará consigo não apenas lembranças visuais, mas verdadeiras âncoras emocionais que o farão viajar e reconectar-se à sensação de paz e poder que este evento lhe trouxe. Cada imagem será um portal para a redescoberta da sua harmonia interna.
O Portal para uma Nova Realidade Este retiro é o momento de soltar o peso da responsabilidade e abraçar a leveza de um novo fôlego. Ao regressar, levará consigo as ferramentas de ancoramento necessárias para manter o seu centro de comando inabalável. É o início de uma nova jornada onde a paz se torna a sua identidade e a abundância a sua nova frequência de vida.
DIA 1: A PURIFICAÇÃO
- 18:00 | Círculo de Unificação
- 19:30 | Jantar da Estação (Detox): Alquimia culinária para limpar o organismo e unir o grupo.
- 21:00 | Meditação de Abertura e Breathwork: Libertar pressões externas e sintonizar a frequência coletiva.
DIA 2: O FLORESCER E A CONEXÃO
- 08:30 | Meditação e Yoga ao Amanhecer: Alinhamento corporal para despertar a vitalidade.
- 10:30 | Brunch Vitalizante: Pequeno-almoço detox com sumos e frutas da época.
- 11:30 | Workshop Aromas do Grupo: Criação de aromas personalizados para o espaço comum.
- 15:30 | Quiz Essência Viva: Dinâmica desenhada para descobrir os talentos latentes de cada elemento.
- 17:30 | Iniciação ao Auto-Reiki: Aprender a manter a calma individual em benefício do coletivo.
- 20:30 | Banquete de Celebração: Momento solene de honrar a jornada e partilhar a visão de futuro.
DIA 2: O FLORESCER E A CONEXÃO
- 08:30 | Meditação e Yoga ao Amanhecer: Alinhamento corporal para despertar a vitalidade.
- 10:30 | Brunch Vitalizante: Pequeno-almoço detox com sumos e frutas da época.
- 11:30 | Workshop Aromas do Grupo: Criação de aromas personalizados para o espaço comum.
- 15:30 | Quiz Essência Viva: Dinâmica desenhada para descobrir os talentos latentes de cada elemento.
- 17:30 | Iniciação ao Auto-Reiki: Aprender a manter a calma individual em benefício do coletivo.
- 20:30 | Banquete de Celebração: Momento solene de honrar a jornada e partilhar a visão de futuro.
DIA 3: A EMANAÇÃO
- 09:30 | Ecstatic Dance de Libertação: Movimento livre para expulsar tensões acumuladas.
- 11:00 | Sound Healing Final: Selar a harmonia do grupo nas frequências da paz absoluta.
- 12:30 | Brunch de Gratidão: Nutrição final para manter a energia do grupo selada.
- 14:00 | Regresso: O grupo volta ao mundo, movendo-se agora como um só organismo de paz.
CORPORATE MINDFULNESS — HARMONIA QUE GERA RESULTADOS
Para as organizações modernas, o Mindfulness não é um luxo, é a base da sustentabilidade. Acreditamos que uma equipa alinhada e em paz é uma equipa que produz com clareza, criatividade e empatia.
RESULTADOS SAUDÁVEIS Equipas serenas tomam melhores decisões. Substituímos o modo de “sobrevivência” pela presença plena, garantindo que a cultura empresarial preza o bem-estar dos seus talentos.
LIDERANÇA CONSCIENTE Através dos nossos workshops, ensinamos os líderes e as suas equipas a manter a serenidade e a colaboração mesmo quando o mundo exterior acelera.
PERSONALIZAÇÃO TOTAL URBAN PEACE
Cada grupo possui uma identidade única, por isso a nossa metodologia é totalmente adaptável:
QUESTIONÁRIO DE SINTONIZAÇÃO Enviado individualmente para preparar a frequência sonora e a aromaterapia ideais para este grupo específico.
CONSULTORIA DE LOCAL Escolha entre a energia mística do Gerês, a serenidade do Douro ou o horizonte da Costa.
FOCO AJUSTÁVEL Adaptamos os workshops e dinâmicas conforme a necessidade do grupo: Criatividade, Gestão de Stress ou Cura de Relacionamentos.