Sinergia de Equilíbrio
Reiki + terapia do som
Escolher protocolo
Terapias holísticas · Porto & à distância
Menos ruído.
Mais tu.
A cabeça não desliga? Sentes que cuidas de tudo menos de ti? Aqui encontras escuta, tempo e práticas de bem-estar para abrandares e te voltares a ouvir.
Reiki · Som · Aromaterapia · MeditaçãoRespira. Estás aqui.
01 / O teu momento
O que te trouxe até aqui?
Talvez não saibas exatamente o que procuras.
Mas sabes como te tens sentido.
Não precisas de ter todas as respostas.
Cinco perguntas simples podem ajudar-te a começar.
Encontra o teu equilíbrio agora
O cuidado começa
com escuta.
Não precisas de ter todas as respostas. Explora as práticas que despertam a tua curiosidade.
Reiki no Porto. Parar. Receber. Sentir.
Um espaço dedicado à tua presença , ao teu momento e à tua intenção.
Conhecer a experiência ↗
Um momento de conexão, onde quer que estejas.
Reiki à distância. Um tempo preparado para a tua presença, no teu próprio espaço.
Conhecer a experiência ↗
Não precisas de parar os pensamentos. Podes começar por escutar.
Meditação no Porto. Um convite a cultivar presença, com espaço para a tua experiência.
Conhecer a experiência ↗
Terapia de som Com tempo para sentir.
Escutar, sentir e criar espaço para uma pausa.
Conhecer a experiência ↗
Aromaterapia Com tempo para sentir.
Um encontro com os aromas, com espaço para as tuas preferências.
Conhecer a experiência ↗
Uma pausa mais profunda.
Reiki , som e aromas em experiências que convidam à presença. Escolhe o tempo e as práticas que fazem sentido para ti.
Conhecer a experiência ↗
Team Building Holístico
Um encontro personalizado de bem-estar, adaptado ao grupo.
Sob consulta
Conhecer a experiência ↗
Retiros
Três caminhos, diferentes momentos de vida. Escolhe o teu.
Sob consulta
Conhecer a experiência ↗Mais tempo. Uma experiência integrada.
Práticas que se complementam.
Alquimia Sensorial
Reiki + som + aromaterapia
Escolher protocoloJornada Urban Peace
Aromaterapia + som + meditação + Reiki
Escolher protocoloA duração indicada corresponde ao protocolo completo. Partilha previamente qualquer sensibilidade a aromas ou sons.
O teu tempo. A tua experiência.
Um espaço para voltares a ti.
Começamos por escutar. Entre a respiração, o som e a presença, escolhemos contigo o cuidado que faz sentido neste momento.
OS NOSSOS TERAPEUTAS
O cuidado começa
com quem te acolhe.
Conhece quem dá presença, escuta e intenção a cada encontro.
Fundadora da Urban Peace
Sandy Teixeira
Mestre de Reiki, aromaterapia, terapia de som e meditação. Registada na Associação Portuguesa de Reiki.
Conhecer Sandy TeixeiraUM PERCURSO COM PRESENÇA
Confiança que se constrói
em cada encontro.
Desde 2022, a Urban Peace reúne escuta, formação e práticas de bem-estar no Porto e à distância.
20Anos de experiência na análise de pessoas
1.000+Pesquisas profissionais
98%De satisfação
Segundo o feedback de clientes recolhido pela Urban Peace.
Retiros Urban Peace
Há um novo capítulo
à tua espera.
Na natureza, com tempo e companhia. Descobre a experiência que acompanha a tua fase de vida.
Divorciada & Energizada
Fechar um capítulo. Abrir espaço para ti. Um retiro para acolher o recomeço após uma separação.
Descobrir a experiência
Despedida de solteira
Celebrar uma nova etapa com as tuas pessoas, entre presença, partilha e natureza.
Descobrir a experiência
Retiros de grupo
Desacelerar em conjunto e criar espaço para relações mais presentes.
Descobrir a experiênciaPalavras de quem nos visitou
Experiências reais.
Encontros que ficam.
A energia da sessão de Reiki com a Sandy Teixeira , minha amiga de alma, foi profunda e marcante . Senti a minha essência tocar uma luz antiga. A Sandy Teixeira, com seu dom e presença serena , guiou-me pelas sombras, nas mãos da melhor mestre . Saí diferente, mais alinhada e mais eu. Gratidão, querida Sandy Teixeira!
My Reiki session with Sandy Teixeira at Urban Peace was truly amazing. As a Reiki Master Teacher with training from Thailand, Sandy Teixeira immediately guided me to a profound sense of peace. It was my first time, and I left feeling a renewed ability to smile and deeply enjoy life . Highly recommend for anyone seeking inner tranquility!
A sessão de Reiki com a Sandy Teixeira , a minha verdadeira guia espiritual , foi um despertar profundo. Senti a sua energia a iluminar o meu caminho, trazendo uma paz e uma clareza incríveis. Com a sua mestria, reencontrei o meu centro, sentindo-me mais eu e totalmente alinhada. Um momento verdadeiramente transformador. Gratidão imensa, minha guia!
Num período de profunda perda, a sessão de Reiki com a Sandy Teixeira foi um bálsamo essencial. A sua energia e presença ajudaram a suavizar a dor que carregava, trazendo um alívio que parecia inalcançável. A Sandy Teixeira guiou-me com compaixão, e o Reiki foi um verdadeiro tratamento para a alma. Saí com mais paz e esperança. Gratidão infinita pela tua luz, Sandy Teixeira!
Sinto que encontrei finalmente o meu escape para os dias de maior ruído externo. Saio de cada sessão com uma sensação de renovação absoluta, como se tivesse feito um “reset” completo ao meu sistema. Obrigada Xaninha
O nosso blog
Palavras para te
acompanhar por dentro.
ViagensPorque viajar nos pode fazer bem — quando há espaço para sentir.
Mudar de cenário pode abrir espaço à curiosidade. A experiência torna-se mais tua quando o roteiro também permite parar.
Ler o artigo ↗
Caminho interiorComo voltar a confiar em mim, um compromisso de cada vez
Voltar a confiar em ti pode começar por pequenos compromissos que consegues cumprir: reconhecer o que sentes, escolher um limite e observar decisões concretas, sem exigir certezas absolutas.
Ler o artigo ↗
PresençaEncontrar o teu ritmo em tempos incertos.
A natureza muda e convida-nos a observar os nossos ritmos. A incerteza também pode ser um convite a cuidar do que está ao nosso alcance.
Ler o artigo ↗Um percurso de aprendizagem
Formação & certificações.
COMING SOON
O caminho continua
a crescer.
Novas experiências de aprendizagem e autoconhecimento estão a ganhar forma. Em breve, mais maneiras de regressares a ti.
Um passo de cada vez
Reserva tempo
para ti.
Escolher a minha experiênciaPráticas complementares de bem-estar e autoconhecimento. Não substituem cuidados médicos ou psicológicos.
O cuidado também acontece por dentro
Cuidas do corpo.
Como te sentes por dentro?
Nem sempre o que se vê por fora mostra o que carregamos. Há espaço para falar, abrandar e escutar o que precisas, sem exigires mais de ti.
Começar com uma partilhaNa tua primeira consulta ou protocolo
O cuidado continua
quando regressas a ti.
Três gestos de boas-vindas para levares a presença para o quotidiano.
01Um japamala.
Um fio de presença para acompanhar os teus mantras e intenções. Inspirado na tradição das 108 contas, convida-te a cultivar serenidade, compaixão e ligação ao que é sagrado para ti — uma conta, uma respiração, um regresso ao coração.
02O teu aroma.
Um aroma escolhido contigo, de acordo com o que procuras neste momento, as tuas preferências e sensibilidades. O teu conforto orienta a escolha; também podes preferir uma experiência sem fragrância.
03Um caderno de sonhos.
Para anotares os sonhos da noite, os desejos para a vida e aquilo que vai ganhando clareza. Uma página em branco, sem pressa de a preencher.
Imagens ilustrativas das ofertas; os modelos podem variar.
108 contas: um caminho entre o coração e o universo
Nas tradições budistas e hindus, o japamala acompanha a recitação de mantras. O número 108 convida-nos a percorrer um ciclo de atenção e a regressar ao centro, com uma intenção mais clara e um coração disponível.
Na leitura espiritual que inspira este gesto, o Sol representa a força que se expande; a Lua, a quietude que acolhe. Entre estas duas imagens, cada conta torna-se uma pequena ponte entre o teu mundo interior e a vastidão do universo.
Escolhe uma intenção, segura o japamala com delicadeza e deixa que cada repetição te recorde o essencial: estar presente, agradecer e cultivar compaixão. Não há pressa de chegar. O caminho acontece conta a conta.
Ofertas de boas-vindas na primeira sessão de terapias ou protocolos. Nas sessões à distância, combinamos contigo a forma de entrega antes da confirmação.
Reservar o meu primeiro encontro
Para empresas
Uma equipa também precisa de respirar.
Encontros de team building holístico para abrandar a pressão, escutar e fortalecer a relação entre colegas.
Criar um encontro para a minha equipa