Cada sessão começa com um momento de aterramento e partilha: tempo para chegar, respirar e dizer como te sentes. Criamos o ambiente contigo e ajustamos aromas, som e práticas ao teu conforto e consentimento.
Partilhar o meu momento antes da sessãoA experiência sonora
A terapia de som faz parte do percurso de formação que a Sandy Teixeira apresenta na Urban Peace. A proposta do site original inclui taças e diapasões num contexto holístico de escuta.
Antes de receber
Confirma o formato, os instrumentos e o volume antes da sessão. Se és sensível a sons ou tens alguma necessidade específica, conversa previamente sobre o teu conforto.
Esta experiência de bem-estar não substitui avaliação ou tratamento de condições de saúde.
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O cuidado continua
quando regressas a ti.
Três gestos de boas-vindas para levares a presença para o quotidiano.
01Um japamala.
Um fio de presença para acompanhar os teus mantras e intenções. Inspirado na tradição das 108 contas, convida-te a cultivar serenidade, compaixão e ligação ao que é sagrado para ti — uma conta, uma respiração, um regresso ao coração.
02O teu aroma.
Um aroma escolhido contigo, de acordo com o que procuras neste momento, as tuas preferências e sensibilidades. O teu conforto orienta a escolha; também podes preferir uma experiência sem fragrância.
03Um caderno de sonhos.
Para anotares os sonhos da noite, os desejos para a vida e aquilo que vai ganhando clareza. Uma página em branco, sem pressa de a preencher.
Imagens ilustrativas das ofertas; os modelos podem variar.
108 contas: um caminho entre o coração e o universo
Nas tradições budistas e hindus, o japamala acompanha a recitação de mantras. O número 108 convida-nos a percorrer um ciclo de atenção e a regressar ao centro, com uma intenção mais clara e um coração disponível.
Na leitura espiritual que inspira este gesto, o Sol representa a força que se expande; a Lua, a quietude que acolhe. Entre estas duas imagens, cada conta torna-se uma pequena ponte entre o teu mundo interior e a vastidão do universo.
Escolhe uma intenção, segura o japamala com delicadeza e deixa que cada repetição te recorde o essencial: estar presente, agradecer e cultivar compaixão. Não há pressa de chegar. O caminho acontece conta a conta.
Ofertas de boas-vindas na primeira sessão de terapias ou protocolos. Nas sessões à distância, combinamos contigo a forma de entrega antes da confirmação.
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